Dom
Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Oliwka Żywienie


Oliwka vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
3,84 g   
99+

Włókno
5,10 g   
10
3,30 g   
18

Cukier
57,40 g   
3
0,54 g   
99+

Białko
2,80 g   
4
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Cholina
8,60 mg   
8
14,20 mg   
1

Sadło
0,60 g   
14
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
42,00 mg   
99+

Żelazo
2,80 mg   
2
0,49 mg   
25

Sód
28,00 mg   
2
1 556,00 mg   
1

Wapń
74,00 mg   
2
52,00 mg   
5

Magnez
92,00 mg   
1
11,00 mg   
24

Cynk
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosfor
113,00 mg   
1
4,00 mg   
99+

Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
16

Selen
1,30 mcg   
6
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,09 g   
99+
4,53 g   
2

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce