Home
mbandhingaké Frutas


Tamarind vs Olive Nutrition


Olive vs Tamarind Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
62.50 g   
4
3.84 g   
99+

serat
5.10 g   
10
3.30 g   
18

Sugar
57.40 g   
3
0.54 g   
99+

protein
2.80 g   
4
1.03 g   
24

Protein kanggo milai rasio
0.04   
23
0.26   
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
20.00 MCG   
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.43 mg   
1
0.02 mg   
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.15 mg   
4
0.01 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
1.94 mg   
2
0.24 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
26
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
3.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
3.81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2.80 MCG   
22
1.40 MCG   
28

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
510.00 MCG   
2

kolin
8.60 mg   
8
14.20 mg   
1

lemak
0.60 g   
14
15.32 g   
2

Minerals
  
  

kalium
628.00 mg   
4
42.00 mg   
99+

Iron
2.80 mg   
2
0.49 mg   
25

sodium
28.00 mg   
2
1,556.00 mg   
1

calcium
74.00 mg   
2
52.00 mg   
5

Magnesium
92.00 mg   
1
11.00 mg   
24

seng
0.10 mg   
23
0.04 mg   
29

fosfor
113.00 mg   
1
4.00 mg   
99+

Manganese
0.10 mg   
31
0.00 mg   
99+

tembaga
0.00 mg   
99+
0.12 mg   
16

selenium
1.30 MCG   
6
0.90 MCG   
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
92.00 mg   
8

6s Omega
0.00 mg   
99+
1,215.00 mg   
2

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg   
16
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
82.00 g   
99+
75.28 g   
99+

Ash
0.09 g   
99+
4.53 g   
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori