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Olive vs Rambutan Nutrition
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Olive
Rambutan
Rambutan vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
15,70 g
22
Fibre
3,30 g
18
2,80 g
22
Sucre
0,54 g
99+
15,70 g
6
Protéine
1,03 g
24
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Graisse
15,32 g
2
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
1,90 mg
5
Sodium
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
20,00 mg
22
Magnésium
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinc
0,04 mg
29
1,00 mg
3
Phosphore
4,00 mg
99+
15,00 mg
31
Manganèse
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Sélénium
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
75,28 g
99+
79,50 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,30 g
38
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