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Rambutan vs Jujube Nutrition

Rambutan
Jujube
Jujube vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,70 g   
22
20,23 g   
12
Fibre
2,80 g   
22
Non disponible   
Sucre
15,70 g   
6
Non disponible   
Protéine
1,00 g   
25
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg   
13
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
1,90 mg   
5
0,48 mg   
26
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
20,00 mg   
22
21,00 mg   
21
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
1,00 mg   
3
0,05 mg   
28
Phosphore
15,00 mg   
31
23,00 mg   
22
Manganèse
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
79,50 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
0,30 g   
38
0,51 g   
25
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