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Olive vs Physalis Nutrition

Olive
Physalis
Physalis vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,84 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
3,30 g   
18
0,50 g   
40
Sucre
0,54 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
1,03 g   
24
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
Non disponible   
Choline
14,20 mg   
1
2,00 mg   
30
Graisse
15,32 g   
2
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,49 mg   
25
1,30 mg   
11
Sodium
1 556,00 mg   
1
Non disponible   
Calcium
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29
Magnésium
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27
Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Phosphore
4,00 mg   
99+
39,00 mg   
9
Manganèse
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cuivre
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22
Sélénium
0,90 mcg   
8
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg   
8
Non disponible   
Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
75,28 g   
99+
Non disponible   
Cendre
4,53 g   
2
0,80 g   
13
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