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Olive vs Physalis Nutrition

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Physalis
Physalis vs Olive Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,84 g  
99+
13,30 g  
36
Fibre
3,30 g  
19
0,50 g  
99+
Sucre
0,54 g  
99+
3,90 g  
99+
Protéine
1,03 g  
24
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,26  
3
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg  
22
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg  
2
335,00 mcg  
4
Choline
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37
Graisse
15,32 g  
2
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,49 mg  
25
1,30 mg  
11
Sodium
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Calcium
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30
Magnésium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27
Zinc
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Phosphore
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12
Cuivre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
92,00 mg  
8
60,00 mg  
13
Oméga 6s
1 215,00 mg  
2
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Teneur en eau
75,28 g  
99+
92,70 g  
5
Cendre
4,53 g  
2
0,80 g  
13
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