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Fruit du jacquier vs Olive Nutrition
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Fruit du jacquier
Olive
Olive vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
3,84 g
99+
Fibre
4,90 g
11
3,30 g
18
Sucre
11,00 g
17
0,54 g
99+
Protéine
1,07 g
22
1,03 g
24
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,26
3
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,02 mg
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
1,40 mcg
28
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
510,00 mcg
2
Choline
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Graisse
0,23 g
32
15,32 g
2
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
42,00 mg
99+
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,49 mg
25
Sodium
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Calcium
17,00 mg
24
52,00 mg
5
Magnésium
25,00 mg
9
11,00 mg
24
Zinc
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Phosphore
30,00 mg
17
4,00 mg
99+
Manganèse
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
26
0,12 mg
16
Sélénium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
92,00 mg
8
Oméga 6s
48,00 mg
34
1 215,00 mg
2
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
75,28 g
99+
Cendre
0,93 g
10
4,53 g
2
Calories >>
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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