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L'albero del pane contro Oliva Nutrizione

L'albero del pane
Oliva
Oliva contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
3,84 g  
99+
Fibra
4,90 g  
11
3,30 g  
19
Zucchero
11,00 g  
24
0,54 g  
99+
Proteina
1,07 g  
22
1,03 g  
24
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2
Colina
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Grasso
0,23 g  
32
15,32 g  
2
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
42,00 mg  
99+
Ferro
0,54 mg  
23
0,49 mg  
25
Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1
Calcio
17,00 mg  
25
52,00 mg  
5
Magnesio
25,00 mg  
9
11,00 mg  
24
Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Fosforo
30,00 mg  
17
4,00 mg  
99+
Manganese
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
26
0,12 mg  
16
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8
Omega 6s
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
75,28 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
4,53 g  
2
Calorie >>
<< Benefici

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