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Breadfruit vs Azeitona Nutrição
f
Breadfruit
Azeitona
Azeitona vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
3,84 g
99+
Fibra
4,90 g
11
3,30 g
18
Açucar
11,00 g
17
0,54 g
99+
Proteína
1,07 g
22
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
510,00 mcg
2
Choline
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Gordo
0,23 g
32
15,32 g
2
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
42,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,49 mg
25
Sódio
2,00 mg
18
1 556,00 mg
1
Cálcio
17,00 mg
24
52,00 mg
5
Magnésio
25,00 mg
9
11,00 mg
24
Zinco
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Fósforo
30,00 mg
17
4,00 mg
99+
Manganês
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
26
0,12 mg
16
Selênio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
92,00 mg
8
6s Omega
48,00 mg
34
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
0,93 g
10
4,53 g
2
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Banana
Breadfruit e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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