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f
Olive
Fruit du jacquier
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
27,12 g
6
Fibre
3,30 g
18
4,90 g
11
Sucre
0,54 g
99+
11,00 g
17
Protéine
1,03 g
24
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
22,00 mcg
29
Choline
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Graisse
15,32 g
2
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,54 mg
23
Sodium
1 556,00 mg
1
2,00 mg
18
Calcium
52,00 mg
5
17,00 mg
24
Magnésium
11,00 mg
24
25,00 mg
9
Zinc
0,04 mg
29
0,12 mg
21
Phosphore
4,00 mg
99+
30,00 mg
17
Manganèse
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,12 mg
16
0,08 mg
26
Sélénium
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
18,00 mg
26
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
48,00 mg
34
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
70,65 g
99+
Cendre
4,53 g
2
0,93 g
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