Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka vs Drzewa chlebowego Żywienie


Drzewa chlebowego vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
27,12 g   
6

Włókno
3,30 g   
18
4,90 g   
11

Cukier
0,54 g   
99+
11,00 g   
17

Białko
1,03 g   
24
1,07 g   
22

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
22,00 mcg   
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,46 mg   
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29

Cholina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7

Sadło
15,32 g   
2
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Żelazo
0,49 mg   
25
0,54 mg   
23

Sód
1 556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Wapń
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24

Magnez
11,00 mg   
24
25,00 mg   
9

Cynk
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21

Fosfor
4,00 mg   
99+
30,00 mg   
17

Mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,08 mg   
26

Selen
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
70,65 g   
99+

Popiół
4,53 g   
2
0,93 g   
10

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce