Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây

Ôliu vs xa kê Dinh dưỡng

Ôliu
xa kê
xa kê vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
3,84 g   
99+
27,12 g   
6
Chất xơ
3,30 g   
18
4,90 g   
11
Đường
0,54 g   
99+
11,00 g   
17
Chất đạm
1,03 g   
24
1,07 g   
22
Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,04   
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,50 mcg   
32
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
22,00 mcg   
29
choline
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7
Mập
15,32 g   
2
0,23 g   
32
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Bàn là
0,49 mg   
25
0,54 mg   
23
sodium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18
canxi
52,00 mg   
5
17,00 mg   
24
magnesium
11,00 mg   
24
25,00 mg   
9
kẽm
0,04 mg   
29
0,12 mg   
21
Photpho
4,00 mg   
99+
30,00 mg   
17
mangan
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Đồng
0,12 mg   
16
0,08 mg   
26
Selenium
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg   
8
18,00 mg   
26
6s Omega
1.215,00 mg   
2
48,00 mg   
34
sterol
  
  
Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
70,65 g   
99+
Tro
4,53 g   
2
0,93 g   
10
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!