Nhà
 So sánh Trái cây

Ôliu vs xa kê Dinh dưỡng

Ôliu
xa kê
xa kê vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
3,84 g  
99+
27,12 g  
6
Chất xơ
3,30 g  
19
4,90 g  
11
Đường
0,54 g  
99+
11,00 g  
24
Chất đạm
1,03 g  
24
1,07 g  
22
Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,04  
24
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
22,00 mcg  
32
choline
14,20 mg  
2
9,80 mg  
9
Mập
15,32 g  
2
0,23 g  
32
khoáng sản
  
  
kali
42,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Bàn là
0,49 mg  
25
0,54 mg  
23
sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18
canxi
52,00 mg  
5
17,00 mg  
25
magnesium
11,00 mg  
24
25,00 mg  
9
kẽm
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21
Photpho
4,00 mg  
99+
30,00 mg  
17
mangan
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Đồng
0,12 mg  
16
0,08 mg  
26
Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
92,00 mg  
8
18,00 mg  
28
6s Omega
1.215,00 mg  
2
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14
Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
70,65 g  
99+
Tro
4,53 g  
2
0,93 g  
10
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!