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Panapen y Aceituna


Aceituna y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,12 g   
6
3,84 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
3,30 g   
18

Azúcar
11,00 g   
17
0,54 g   
99+

Proteína
1,07 g   
22
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg   
5
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
510,00 mcg   
2

Choline
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1

Grasa
0,23 g   
32
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg   
5
42,00 mg   
99+

Hierro
0,54 mg   
23
0,49 mg   
25

Sodio
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calcio
17,00 mg   
24
52,00 mg   
5

Magnesio
25,00 mg   
9
11,00 mg   
24

Zinc
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fósforo
30,00 mg   
17
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
26
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
92,00 mg   
8

Omega 6s
48,00 mg   
34
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
70,65 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
0,93 g   
10
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal   
4
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal   
3
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
No disponible   
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
80,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Blanco, Amarillo   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Marrón   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Difícil   
Carnoso   

Gusto
Bland   
Amargo   

Origen
Pacífico Sur   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
7-8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica   
España   

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Jamaica   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis   
Olea europaea   

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Lamiales   

Familia
Moraceae   
Oleaceae   

Género
Artocarpus   
Olea   

Especies
A. altilis   
O. europaea   

Grupo Genérico
Mora   
Aceituna   

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