Casa
Comparar Frutas


Panapen y Aceituna


Aceituna y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
3,84 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
3,30 g  
19

Azúcar
11,00 g  
24
0,54 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
510,00 mcg  
2

Choline
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Grasa
0,23 g  
32
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
42,00 mg  
99+

Hierro
0,54 mg  
23
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
17,00 mg  
25
52,00 mg  
5

Magnesio
25,00 mg  
9
11,00 mg  
24

Zinc
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fósforo
30,00 mg  
17
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
92,00 mg  
8

Omega 6s
48,00 mg  
35
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
75,28 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
-  

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Marrón  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Difícil  
Carnoso  

Gusto
Bland  
Amargo  

Origen
Pacífico Sur  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
7-8  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
España  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Jamaica  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Olea europaea  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Lamiales  

Familia
Moraceae  
Oleaceae  

Género
Artocarpus  
Olea  

Especies
A. altilis  
O. europaea  

Grupo Genérico
Mora  
Aceituna  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías