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Maracujá e Jujuba


Jujuba e Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,40 g  
9
20,23 g  
12

Fibra
10,40 g  
1
1,00 g  
38

Açucar
11,20 g  
23
19,00 g  
6

Proteína
2,20 g  
9
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Gordo
0,70 g  
10
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg  
13
250,00 mg  
27

Ferro
1,60 mg  
8
0,48 mg  
26

Sódio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17

Cálcio
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnésio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
68,00 mg  
3
23,00 mg  
22

Manganês
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38

Cobre
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Teor de água
72,93 g  
99+
77,86 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal  
10
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal  
9
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
410,00 kcal  
5
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
110,00 kcal  
9
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal  
30
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Verão  

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa, Amarelo  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Doce, Tarte  
Doce  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai  
Síria  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6.5-7.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
China  

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Brasil  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
China  

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Rosales  

Família
Passifloraceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Passiflora  
Ziziphus  

Espécies
P. edulis  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Flor da Paixão  
-  

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