Maracujá vs Jujuba Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
20,23 g
12
Fibra
10,40 g
1
Não disponível
Açucar
11,20 g
16
Não disponível
Proteína
2,20 g
9
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,90 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,08 mg
19
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
69,00 mg
9
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
7,60 mg
13
Não disponível
Gordo
0,70 g
10
0,20 g
33
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
250,00 mg
27
Ferro
1,60 mg
8
0,48 mg
26
Sódio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Cálcio
12,00 mg
29
21,00 mg
21
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fósforo
68,00 mg
3
23,00 mg
22
Manganês
Não disponível
0,08 mg
34
Cobre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
6s Omega
410,00 mg
3
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
77,86 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,51 g
25
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