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Maracuja vs Jujube Ernährung

Maracuja
Jujube
Jujube vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
20,23 g   
12
Faser
10,40 g   
1
Nicht verfügbar   
Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,20 g   
9
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,90 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
250,00 mg   
27
Eisen
1,60 mg   
8
0,48 mg   
26
Natrium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21
Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphor
68,00 mg   
3
23,00 mg   
22
Mangan
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
34
Kupfer
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
77,86 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,51 G   
25
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