Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs jujube Nutrisi

Markisa
jujube
jujube vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
20,23 g  
12
Serat
10,40 g  
1
1,00 g  
38
Gula
11,20 g  
23
19,00 g  
6
protein
2,20 g  
9
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8
Lemak
0,70 g  
10
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
250,00 mg  
27
Besi
1,60 mg  
8
0,48 mg  
26
Sodium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Kalsium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fosfor
68,00 mg  
3
23,00 mg  
22
manggan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38
Tembaga
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Kandungan air
72,93 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!