Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs jujube Nutrisi

Markisa
jujube
jujube vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
23,40 g   
9
20,23 g   
12
Serat
10,40 g   
1
Tidak tersedia   
Gula
11,20 g   
16
Tidak tersedia   
protein
2,20 g   
9
1,20 g   
19
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,06   
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,90 mg   
11
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
Tidak tersedia   
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg   
28
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,70 g   
10
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
250,00 mg   
27
Besi
1,60 mg   
8
0,48 mg   
26
Sodium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17
Kalsium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21
Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Seng
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Fosfor
68,00 mg   
3
23,00 mg   
22
manggan
Tidak tersedia   
0,08 mg   
34
Tembaga
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
6s Omega
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
72,93 g   
99+
77,86 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,51 g   
25
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!