Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Markisa Nutrisi

jujube
Markisa
Markisa vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
20,23 g   
12
23,40 g   
9
Serat
Tidak tersedia   
10,40 g   
1
Gula
Tidak tersedia   
11,20 g   
16
protein
1,20 g   
19
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,50 mg   
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg   
9
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,70 mcg   
30
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,20 g   
33
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg   
27
348,00 mg   
13
Besi
0,48 mg   
26
1,60 mg   
8
Sodium
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Kalsium
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Seng
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fosfor
23,00 mg   
22
68,00 mg   
3
manggan
0,08 mg   
34
Tidak tersedia   
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
6s Omega
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
sterol
  
  
Kandungan air
77,86 g   
99+
72,93 g   
99+
Abu
0,51 g   
25
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!