Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Markisa Nutrisi

jujube
Markisa
Markisa vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
23,40 g  
9
Serat
1,00 g  
38
10,40 g  
1
Gula
19,00 g  
6
11,20 g  
23
protein
1,20 g  
19
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16
Lemak
0,20 g  
33
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
348,00 mg  
13
Besi
0,48 mg  
26
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2
Kalsium
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosfor
23,00 mg  
22
68,00 mg  
3
manggan
0,08 mg  
38
0,13 mg  
29
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Kandungan air
77,86 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
0,51 g  
26
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!