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Azufaifo vs Maracuyá Nutrición

Azufaifo
Maracuyá
Maracuyá vs Azufaifo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
20,23 g   
12
23,40 g   
9
Fibra
No disponible   
10,40 g   
1
Azúcar
No disponible   
11,20 g   
16
Proteína
1,20 g   
19
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
69,00 mg   
9
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,20 g   
33
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
250,00 mg   
27
348,00 mg   
13
Hierro
0,48 mg   
26
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Calcio
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fósforo
23,00 mg   
22
68,00 mg   
3
Manganeso
0,08 mg   
34
No disponible   
Cobre
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
77,86 g   
99+
72,93 g   
99+
Ceniza
0,51 g   
25
0,80 g   
13
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