Maracujá e Côco
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
24,23 g
8
Fibra
10,40 g
1
9,00 g
2
Açucar
11,20 g
16
6,23 g
99+
Proteína
2,20 g
9
3,33 g
2
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
12,10 mg
4
Gordo
0,70 g
10
33,49 g
1
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
356,00 mg
12
Ferro
1,60 mg
8
2,43 mg
4
Sódio
28,00 mg
2
20,00 mg
5
Cálcio
12,00 mg
29
14,00 mg
27
Magnésio
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinco
0,10 mg
23
1,10 mg
2
Fósforo
68,00 mg
3
113,00 mg
1
Manganês
Não disponível
1,50 mg
2
Cobre
0,09 mg
25
0,44 mg
3
Selênio
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
6s Omega
410,00 mg
3
366,00 mg
4
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
37,60 mg
2
Teor de água
72,93 g
99+
47,00 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,97 g
8
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal
5
354,00 kcal
1
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
410,00 kcal
5
660,00 kcal
3
Calorias em Canned Form
110,00 kcal
5
443,00 kcal
1
Calorias em alimentos
Calorias no suco
51,00 kcal
29
70,00 kcal
17
Calorias em Jam
330,00 kcal
7
250,00 kcal
19
Calorias em Pie
200,00 kcal
99+
298,00 kcal
19
Características
Tipo
Tropical
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Todas as temporadas
Todas as temporadas
Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxa, Amarelo
Castanho, Verde
Dentro de Cor
Amarelo
Branco
Forma
Oval
Redondo
Textura
Suculento
Crispy
Gosto
Doce, Tarte
Suculento, Adocicado
Origem
Argentina, Brasil, Paraguai
América, Índia
Cresce sobre
Não disponível
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Argila, Areia
O pH do solo
6.5-7.5
3.5-8.5
Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Quente, Úmido
Fatos
Fatos sobre
- Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
- Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
- Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Brasil
Indonésia
Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Top do Importador
Brasil
Estados Unidos da America
Top Exportador
Equador
Filipinas
Nome científico
Nome botânico
Passiflora edulis
Cocos nucifera
Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Arecidae
Ordem
Malpighiales
Arecales
Família
Passifloraceae
Arecaceae
Gênero
Passiflora
Cocos
Espécies
P. edulis
C. nucifera
Grupo genérico
Flor da Paixão
Arecaceae
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