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Maracuyá y Coco


Coco y Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
24,23 g  
8

Fibra
10,40 g  
1
9,00 g  
2

Azúcar
11,20 g  
23
6,23 g  
99+

Proteína
2,20 g  
9
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasa
0,70 g  
10
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
356,00 mg  
12

Hierro
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Sodio
28,00 mg  
2
20,00 mg  
5

Calcio
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28

Magnesio
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fósforo
68,00 mg  
3
113,00 mg  
1

Manganeso
0,13 mg  
29
1,50 mg  
2

Cobre
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Púrpura, Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Dulce, Tart  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
América, India  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
6.5-7.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
Indonesia  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Brasil  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Ecuador  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Arecidae  

Orden
Malpighiales  
Arecales  

Familia
Passifloraceae  
Arecaceae  

Género
Passiflora  
Cocos  

Especies
P. edulis  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
Arecaceae  

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