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Maracuja und Kokosnuss


Kokosnuss und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
24,23 g   
8

Faser
10,40 g   
1
9,00 g   
2

Zucker
11,20 g   
16
6,23 g   
99+

Eiweiß
2,20 g   
9
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,20 mcg   
34

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Fett
0,70 g   
10
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
356,00 mg   
12

Eisen
1,60 mg   
8
2,43 mg   
4

Natrium
28,00 mg   
2
20,00 mg   
5

Kalzium
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27

Magnesium
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zink
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Phosphor
68,00 mg   
3
113,00 mg   
1

Mangan
Nicht verfügbar   
1,50 mg   
2

Kupfer
0,09 mg   
25
0,44 mg   
3

Selen
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
37,60 mg   
2

Wassergehalt
72,93 G   
99+
47,00 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,97 G   
8

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
354,00 kcal   
1

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
660,00 kcal   
3

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
443,00 kcal   
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Süß, Torte   
Saftig, Süßlich   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
Amerika, Indien   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm, Sand   

Boden-pH
6.5-7.5   
3.5-8.5   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Heiß, Feucht   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
Indonesien   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   

Top Importeur
Brasilien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Philippinen   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Cocos nucifera   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Auftrag
Malpighiales   
Arecales   

Familie
Passifloraceae   
Arecaceae   

Gattung
Passi   
Cocos   

Spezies
P. edulis   
C. nucifera   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Arecaceae   

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