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Maracuja und Kokosnuss


Kokosnuss und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
24,23 g  
8

Faser
10,40 g  
1
9,00 g  
2

Zucker
11,20 g  
23
6,23 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Fett
0,70 g  
10
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
356,00 mg  
12

Eisen
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Natrium
28,00 mg  
2
20,00 mg  
5

Kalzium
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28

Magnesium
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

Zink
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Phosphor
68,00 mg  
3
113,00 mg  
1

Mangan
0,13 mg  
29
1,50 mg  
2

Kupfer
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Wassergehalt
72,93 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß, Torte  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Amerika, Indien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6.5-7.5  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Indonesien  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Cocos nucifera  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Auftrag
Malpighiales  
Arecales  

Familie
Passifloraceae  
Arecaceae  

Gattung
Passi  
Cocos  

Spezies
P. edulis  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Arecaceae  

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