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Confronto Frutta


Frutto della passione e Cocco


Cocco e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
23,40 g  
9
24,23 g  
8

Fibra
10,40 g  
1
9,00 g  
2

Zucchero
11,20 g  
23
6,23 g  
99+

Proteina
2,20 g  
9
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Grasso
0,70 g  
10
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg  
13
356,00 mg  
12

Ferro
1,60 mg  
8
2,43 mg  
4

Sodio
28,00 mg  
2
20,00 mg  
5

Calcio
12,00 mg  
30
14,00 mg  
28

Magnesio
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fosforo
68,00 mg  
3
113,00 mg  
1

Manganese
0,13 mg  
29
1,50 mg  
2

Rame
0,09 mg  
25
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
97,00 kcal  
10
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
97,00 kcal  
9
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal  
5
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal  
9
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal  
30
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce, Crostata  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay  
America, India  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6.5-7.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Indonesia  

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Brasile  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Malpighiales  
Arecales  

Famiglia
Passifloraceae  
Arecaceae  

Genus
Passiflora  
Cocos  

Specie
P. edulis  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Fiore della passione  
Arecaceae  

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