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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Cocco Nutrizione


Cocco contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
24,23 g   
8

Fibra
10,40 g   
1
9,00 g   
2

Zucchero
11,20 g   
16
6,23 g   
99+

Proteina
2,20 g   
9
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Grasso
0,70 g   
10
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
356,00 mg   
12

Ferro
1,60 mg   
8
2,43 mg   
4

Sodio
28,00 mg   
2
20,00 mg   
5

Calcio
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27

Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2

Fosforo
68,00 mg   
3
113,00 mg   
1

Manganese
Non Disponibile   
1,50 mg   
2

Rame
0,09 mg   
25
0,44 mg   
3

Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,97 g   
8

Calorie >>
<< Benefici

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