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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Cocco Nutrizione

Frutto della passione
Cocco
Cocco contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
24,23 g   
8
Fibra
10,40 g   
1
9,00 g   
2
Zucchero
11,20 g   
16
6,23 g   
99+
Proteina
2,20 g   
9
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,20 mcg   
34
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4
Grasso
0,70 g   
10
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
356,00 mg   
12
Ferro
1,60 mg   
8
2,43 mg   
4
Sodio
28,00 mg   
2
20,00 mg   
5
Calcio
12,00 mg   
29
14,00 mg   
27
Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4
Zinco
0,10 mg   
23
1,10 mg   
2
Fosforo
68,00 mg   
3
113,00 mg   
1
Manganese
Non Disponibile   
1,50 mg   
2
Rame
0,09 mg   
25
0,44 mg   
3
Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
47,00 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,97 g   
8
Calorie >>
<< Benefici

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