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Cocco contro Bacca di Goji Nutrizione

Cocco
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Cocco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
24,23 g  
8
69,21 g  
3
Fibra
9,00 g  
2
8,00 g  
3
Zucchero
6,23 g  
99+
13,00 g  
16
Proteina
3,33 g  
2
14,07 g  
1
Proteina Rapporto Carb
0,22  
6
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg  
2
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg  
14
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39
Grasso
33,49 g  
1
1,00 g  
6
Minerali
  
  
Potassio
356,00 mg  
12
840,00 mg  
1
Ferro
2,43 mg  
4
9,00 mg  
1
Sodio
20,00 mg  
5
24,00 mg  
4
Calcio
14,00 mg  
28
100,00 mg  
1
Magnesio
32,00 mg  
4
0,00 mg  
31
Zinco
1,10 mg  
2
2,70 mg  
1
Fosforo
113,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Manganese
1,50 mg  
2
0,00 mg  
99+
Rame
0,44 mg  
3
2,00 mg  
1
Selenio
10,10 mcg  
2
63,70 mcg  
1
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
37,60 mg  
2
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
47,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Cenere
0,97 g  
8
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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