Nhà
So sánh Trái cây


Dừa vs Gojiberry Dinh dưỡng


Gojiberry vs Dừa Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
24,23 g  
8
69,21 g  
3

Chất xơ
9,00 g  
2
8,00 g  
3

Đường
6,23 g  
99+
13,00 g  
16

Chất đạm
3,33 g  
2
14,07 g  
1

Protein Tỷ số carb
0,22  
6
0,20  
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
20,80 mcg  
14
0,00 mcg  
36

Vitamin C (ascorbic acid)
3,30 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
12,10 mg  
5
0,00 mg  
39

Mập
33,49 g  
1
1,00 g  
6

khoáng sản
  
  

kali
356,00 mg  
12
840,00 mg  
1

Bàn là
2,43 mg  
4
9,00 mg  
1

sodium
20,00 mg  
5
24,00 mg  
4

canxi
14,00 mg  
28
100,00 mg  
1

magnesium
32,00 mg  
4
0,00 mg  
31

kẽm
1,10 mg  
2
2,70 mg  
1

Photpho
113,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

mangan
1,50 mg  
2
0,00 mg  
99+

Đồng
0,44 mg  
3
2,00 mg  
1

Selenium
10,10 mcg  
2
63,70 mcg  
1

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
366,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
0,00 mg  
26

Hàm lượng nước
47,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Tro
0,97 g  
8
0,00 g  
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao