Kokosnoot vs Goji bessen Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
24,23 g
8
69,21 g
3
Vezel
9,00 g
2
8,00 g
3
Suiker
6,23 g
99+
13,00 g
11
Eiwit
3,33 g
2
14,07 g
1
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22
6
0,20
7
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
14
0,10 mg
7
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
1,30 mg
1
Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg
14
0,00 mcg
36
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,00 mcg
36
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
12,10 mg
4
0,00 mg
32
Dik
33,49 g
1
1,00 g
6
mineralen
Kalium
356,00 mg
12
840,00 mg
1
Ijzer
2,43 mg
4
9,00 mg
1
Natrium
20,00 mg
5
24,00 mg
4
Calcium
14,00 mg
27
100,00 mg
1
Magnesium
32,00 mg
4
0,00 mg
31
Zink
1,10 mg
2
2,70 mg
1
Fosfor
113,00 mg
1
0,00 mg
99+
Mangaan
1,50 mg
2
0,00 mg
99+
Koper
0,44 mg
3
2,00 mg
1
Selenium
10,10 mcg
2
63,70 mcg
1
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
366,00 mg
4
0,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
37,60 mg
2
0,00 mg
16
Water inhoud
47,00 g
99+
0,00 g
99+
As
0,97 g
8
0,00 g
99+
