Kelapa vs Gojiberry Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
24,23 g
8
69,21 g
3
Serat
9,00 g
2
8,00 g
3
Gula
6,23 g
99+
13,00 g
11
protein
3,33 g
2
14,07 g
1
Protein untuk carb Ratio
0,22
6
0,20
7
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
14
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg
14
0,00 mcg
36
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
12,10 mg
4
0,00 mg
32
Lemak
33,49 g
1
1,00 g
6
bahan galian
Kalium
356,00 mg
12
840,00 mg
1
Besi
2,43 mg
4
9,00 mg
1
Sodium
20,00 mg
5
24,00 mg
4
Kalsium
14,00 mg
27
100,00 mg
1
Magnesium
32,00 mg
4
0,00 mg
31
Seng
1,10 mg
2
2,70 mg
1
Fosfor
113,00 mg
1
0,00 mg
99+
manggan
1,50 mg
2
0,00 mg
99+
Tembaga
0,44 mg
3
2,00 mg
1
selenium
10,10 mcg
2
63,70 mcg
1
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
366,00 mg
4
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
37,60 mg
2
0,00 mg
16
Kandungan air
47,00 g
99+
0,00 g
99+
Abu
0,97 g
8
0,00 g
99+
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