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Côco e Maracujá


Maracujá e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
24,23 g   
8
23,40 g   
9

Fibra
9,00 g   
2
10,40 g   
1

Açucar
6,23 g   
99+
11,20 g   
16

Proteína
3,33 g   
2
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,22   
6
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg   
2
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg   
14
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
12,10 mg   
4
7,60 mg   
13

Gordo
33,49 g   
1
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg   
12
348,00 mg   
13

Ferro
2,43 mg   
4
1,60 mg   
8

Sódio
20,00 mg   
5
28,00 mg   
2

Cálcio
14,00 mg   
27
12,00 mg   
29

Magnésio
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zinco
1,10 mg   
2
0,10 mg   
23

Fósforo
113,00 mg   
1
68,00 mg   
3

Manganês
1,50 mg   
2
Não disponível   

Cobre
0,44 mg   
3
0,09 mg   
25

Selênio
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

6s Omega
366,00 mg   
4
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg   
2
Não disponível   

Teor de água
47,00 g   
99+
72,93 g   
99+

Cinza
0,97 g   
8
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal   
1
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
660,00 kcal   
3
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
443,00 kcal   
1
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
298,00 kcal   
19
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Verde   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Suculento, Adocicado   
Doce, Tarte   

Origem
América, Índia   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Sandy loam   

O pH do solo
3.5-8.5   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia   
Brasil   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Brasil   

Top Exportador
Filipinas   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Não Disponível   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordem
Arecales   
Malpighiales   

Família
Arecaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Cocos   
Passiflora   

Espécies
C. nucifera   
P. edulis   

Grupo genérico
Arecaceae   
Flor da Paixão   

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