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Côco e Rambutan


Rambutan e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
24,23 g   
8
15,70 g   
22

Fibra
9,00 g   
2
2,80 g   
22

Açucar
6,23 g   
99+
15,70 g   
6

Proteína
3,33 g   
2
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,22   
6
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
12,10 mg   
4
0,00 mg   
32

Gordo
33,49 g   
1
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg   
12
138,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
1,90 mg   
5

Sódio
20,00 mg   
5
2,00 mg   
18

Cálcio
14,00 mg   
27
20,00 mg   
22

Magnésio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25

Zinco
1,10 mg   
2
1,00 mg   
3

Fósforo
113,00 mg   
1
15,00 mg   
31

Manganês
1,50 mg   
2
0,00 mg   
99+

Cobre
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+

Selênio
10,10 mcg   
2
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg   
2
0,00 mg   
16

Teor de água
47,00 g   
99+
79,50 g   
99+

Cinza
0,97 g   
8
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
660,00 kcal   
3
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
443,00 kcal   
1
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
298,00 kcal   
19
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Verde   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Suculento, Adocicado   
Azedar, Doce   

Origem
América, Índia   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Argila, Greda   

O pH do solo
3.5-8.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia   
Tailândia   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Cingapura   

Top Exportador
Filipinas   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Não Disponível   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Sapindales   

Família
Arecaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Cocos   
Nephelium   

Espécies
C. nucifera   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Arecaceae   
Não disponível   

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