Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và trắng Bưởi


trắng Bưởi và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, sức khỏe cho gan  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, chữa ho, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, khó thở, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, eczema, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Không  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
8,41 g  
99+

Chất xơ
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Đường
0,54 g  
99+
7,31 g  
99+

Chất đạm
1,03 g  
24
0,69 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
18

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
33,30 mg  
25

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,13 mg  
39

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
10,00 mcg  
35

choline
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15

Mập
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
0,06 mg  
99+

sodium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

canxi
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

kẽm
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Photpho
4,00 mg  
99+
8,00 mg  
40

mangan
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenium
0,90 mcg  
8
1,40 mcg  
5

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
5,00 mg  
37

6s Omega
1.215,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
90,48 g  
12

Tro
4,53 g  
2
0,33 g  
37

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
42,00 kcal  
39

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
33,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
33,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
117,93 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
37,00 kcal  
99+

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
39,00 kcal  
38

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
256,00 kcal  
15

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
7

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Citrus, cây ăn quả  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Tất cả các mùa  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Duncan, Marsh và Oro Blanco  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
trắng  

bên trong màu
nâu  
kem vàng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
Ngon  

Nếm thử
Đắng  
Chua cay  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Barbados  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
trét bằng đất sét, Thoát nước tốt  

pH đất
7-8  
6-8  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ẩm ướt, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Tháng hai được gọi là Bưởi Tháng Quốc gia.
  • Nó được gọi là cây bang texas.
  • Không có thiết bị cơ khí được sử dụng trong khi hái bưởi, họ luôn luôn được lựa chọn cẩn thận.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Trung Quốc  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Argentina, Ấn Độ, Israel, Mexico, Nam Phi, Sudan, nước Thái Lan, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Citrus paradisi  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Citrus Paradisi  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ hoa môi  
bồ hòn  

gia đình
họ ô liu  
Rutaceae  

giống
Olea  
Citrus  

Loài
O. europaea  
C. paradisi ×  

generic Nhóm
Ôliu  
Trái cây họ cam quýt  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao