Nhà
So sánh Trái cây


trắng Bưởi và Ôliu


Ôliu và trắng Bưởi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, sức khỏe cho gan  
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, chữa ho, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen  
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, eczema, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
8,41 g  
99+
3,84 g  
99+

Chất xơ
1,10 g  
37
3,30 g  
19

Đường
7,31 g  
99+
0,54 g  
99+

Chất đạm
0,69 g  
99+
1,03 g  
24

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,26  
3

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
18
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamin C (ascorbic acid)
33,30 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
510,00 mcg  
2

choline
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2

Mập
0,10 g  
99+
15,32 g  
2

khoáng sản
  
  

kali
148,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Bàn là
0,06 mg  
99+
0,49 mg  
25

sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

canxi
12,00 mg  
30
52,00 mg  
5

magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

kẽm
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Photpho
8,00 mg  
40
4,00 mg  
99+

mangan
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Đồng
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenium
1,40 mcg  
5
0,90 mcg  
8

Axit béo
  
  

Omega 3
5,00 mg  
37
92,00 mg  
8

6s Omega
19,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
90,48 g  
12
75,28 g  
99+

Tro
0,33 g  
37
4,53 g  
2

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
42,00 kcal  
39
115,00 kcal  
8

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
33,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
7

Calo trong đông lạnh mẫu
33,00 kcal  
99+
-  

Năng lượng trong mẫu khô
117,93 kcal  
99+
467,00 kcal  
4

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
37,00 kcal  
99+
119,00 kcal  
8

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
39,00 kcal  
38
60,00 kcal  
23

Calo trong Jam
256,00 kcal  
15
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
376,00 kcal  
7
240,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
Citrus, cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
mùa xuân, Mùa hè  

giống
Duncan, Marsh và Oro Blanco  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
trắng  
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
kem vàng  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
Ngon  
thịt  

Nếm thử
Chua cay  
Đắng  

Gốc
Barbados  
Khu vực Đông Địa Trung Hải  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Thoát nước tốt  
Thoát nước tốt  

pH đất
6-8  
7-8  

Điều kiện khí hậu
Ẩm ướt, Ấm áp  
Ấm áp cho khí hậu nóng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tháng hai được gọi là Bưởi Tháng Quốc gia.
  • Nó được gọi là cây bang texas.
  • Không có thiết bị cơ khí được sử dụng trong khi hái bưởi, họ luôn luôn được lựa chọn cẩn thận.
  
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Argentina, Ấn Độ, Israel, Mexico, Nam Phi, Sudan, nước Thái Lan, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Ý  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus paradisi  
Olea europaea  

Từ đồng nghĩa
Citrus Paradisi  
Olea europaea  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bồ hòn  
bộ hoa môi  

gia đình
Rutaceae  
họ ô liu  

giống
Citrus  
Olea  

Loài
C. paradisi ×  
O. europaea  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
Ôliu  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp