Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Biały Grejpfrut


Biały Grejpfrut i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
8,41 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Cukier
0,54 g  
99+
7,31 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,69 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
33,30 mg  
25

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,13 mg  
39

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
10,00 mcg  
35

Cholina
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15

Sadło
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,06 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Wapń
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnez
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Cynk
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosfor
4,00 mg  
99+
8,00 mg  
40

Mangan
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Miedź
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
1,40 mcg  
5

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
5,00 mg  
37

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
90,48 g  
12

Popiół
4,53 g  
2
0,33 g  
37

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
42,00 kcal  
39

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
33,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
-  
33,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
117,93 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
37,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
39,00 kcal  
38

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
256,00 kcal  
15

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
7

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Duncan, Mokradło i Oro Blanco  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Biały  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Succulent  

Smak
Gorzki  
Tarta  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Barbados  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
7-8  
6-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • Luty znany jest jako Narodowy grejpfrutowy miesiąca.
  • Nazywa się jak owoce stanie Teksas.
  • Brak urządzenia mechaniczne są używane podczas zbierania grejpfruty, są zawsze starannie dobrany.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
Chiny  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
Argentyna, Indie, Izrael, Meksyk, Afryka Południowa, Sudan, Tajlandia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Włochy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Citrus paradisi  

Synonim
Olea europaea  
Citrus Paradisi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Lamiales  
Sapindales  

Rodzina
Oleaceae  
Rutaceae  

Genus
Olea  
Citrus  

Gatunki
O. europaea  
C. × paradisi  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce