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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
10,70 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,60 g
30
Zucchero
0,54 g
99+
6,90 g
99+
Proteina
1,03 g
24
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
13,00 mcg
22
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
5,00 mcg
35
Colina
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Grasso
15,32 g
2
0,14 g
39
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,08 mg
99+
Sodio
1.556,00 mg
1
0,00 mg
21
Calcio
52,00 mg
5
22,00 mg
20
Magnesio
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinco
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fosforo
4,00 mg
99+
18,00 mg
27
Manganese
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Rame
0,12 mg
16
0,03 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
8,00 mg
31
Omega 6s
1.215,00 mg
2
29,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
88,06 g
20
Cenere
4,53 g
2
0,36 g
35
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