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Olive vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Olive
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
10,70 g   
99+
Faser
3,30 g   
18
1,60 g   
30
Zucker
0,54 g   
99+
6,90 g   
99+
Eiweiß
1,03 g   
24
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
58,00 mcg   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
13,00 mcg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
31,20 mg   
27
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
5,00 mcg   
35
Cholin
14,20 mg   
1
7,70 mg   
12
Fett
15,32 g   
2
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Eisen
0,49 mg   
25
0,08 mg   
99+
Natrium
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21
Kalzium
52,00 mg   
5
22,00 mg   
20
Magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26
Zink
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26
Phosphor
4,00 mg   
99+
18,00 mg   
27
Mangan
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,12 mg   
16
0,03 mg   
99+
Selen
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
88,06 G   
20
Asche
4,53 G   
2
0,36 G   
35
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