Oliwka vs Różowy Grejpfrut Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
10,70 g
99+
Włókno
3,30 g
18
1,60 g
30
Cukier
0,54 g
99+
6,90 g
99+
Białko
1,03 g
24
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
58,00 mcg
10
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
22
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,26 mg
19
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,05 mg
34
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
13,00 mcg
22
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
31,20 mg
27
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,13 mg
34
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
5,00 mcg
35
Cholina
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Sadło
15,32 g
2
0,14 g
39
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Żelazo
0,49 mg
25
0,08 mg
99+
Sód
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Wapń
52,00 mg
5
22,00 mg
20
Magnez
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Cynk
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fosfor
4,00 mg
99+
18,00 mg
27
Mangan
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Miedź
0,12 mg
16
0,03 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
8,00 mg
31
Omega 6s
1 215,00 mg
2
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
75,28 g
99+
88,06 g
20
Popiół
4,53 g
2
0,36 g
35
