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Rosa Pampelmusen vs Olive Ernährung
f
Rosa Pampelmusen
Olive
Olive vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
3,84 g
99+
Faser
1,60 g
30
3,30 g
18
Zucker
6,90 g
99+
0,54 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
1,03 g
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,26
3
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
510,00 mcg
2
Cholin
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Fett
0,14 g
39
15,32 g
2
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
0,49 mg
25
Natrium
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Kalzium
22,00 mg
20
52,00 mg
5
Magnesium
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zink
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Phosphor
18,00 mg
27
4,00 mg
99+
Mangan
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,03 mg
99+
0,12 mg
16
Selen
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
92,00 mg
8
Omega 6s
29,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Sterol
Wassergehalt
88,06 G
20
75,28 G
99+
Asche
0,36 G
35
4,53 G
2
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