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Toronja Rosa vs Aceituna Nutrición
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Toronja Rosa
Aceituna
Aceituna vs Toronja Rosa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,70 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
1,60 g
30
3,30 g
18
Azúcar
6,90 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
0,80 g
37
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
58,00 mcg
10
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg
19
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
13,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
31,20 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Licopeno
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
5,00 mcg
35
510,00 mcg
2
Choline
7,70 mg
12
14,20 mg
1
Grasa
0,14 g
39
15,32 g
2
Minerales
Potasio
135,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Calcio
22,00 mg
20
52,00 mg
5
Magnesio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinc
0,07 mg
26
0,04 mg
29
Fósforo
18,00 mg
27
4,00 mg
99+
Manganeso
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,03 mg
99+
0,12 mg
16
Selenio
0,10 mcg
16
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
92,00 mg
8
Omega 6s
29,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
88,06 g
20
75,28 g
99+
Ceniza
0,36 g
35
4,53 g
2
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