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Aceituna vs Boysenberry Nutrición
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Aceituna
Boysenberry
Boysenberry vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
12,20 g
39
Fibra
3,30 g
18
5,30 g
9
Azúcar
0,54 g
99+
6,90 g
99+
Proteína
1,03 g
24
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
118,00 mcg
12
Choline
14,20 mg
1
10,20 mg
6
Grasa
15,32 g
2
0,26 g
30
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,85 mg
15
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
27,00 mg
16
Magnesio
11,00 mg
24
16,00 mg
18
Zinc
0,04 mg
29
0,22 mg
13
Fósforo
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Manganeso
0,00 mg
99+
0,55 mg
7
Cobre
0,12 mg
16
0,08 mg
29
Selenio
0,90 mcg
8
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
50,00 mg
15
Omega 6s
1.215,00 mg
2
98,00 mg
19
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
85,90 g
34
Ceniza
4,53 g
2
0,54 g
22
Calorías >>
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