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Boysenberry vs Aceituna Nutrición
f
Boysenberry
Aceituna
Aceituna vs Boysenberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
3,84 g
99+
Fibra
5,30 g
9
3,30 g
18
Azúcar
6,90 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
1,10 g
21
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
63,00 mcg
2
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
12
510,00 mcg
2
Choline
10,20 mg
6
14,20 mg
1
Grasa
0,26 g
30
15,32 g
2
Minerales
Potasio
139,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,85 mg
15
0,49 mg
25
Sodio
1,00 mg
20
1.556,00 mg
1
Calcio
27,00 mg
16
52,00 mg
5
Magnesio
16,00 mg
18
11,00 mg
24
Zinc
0,22 mg
13
0,04 mg
29
Fósforo
27,00 mg
19
4,00 mg
99+
Manganeso
0,55 mg
7
0,00 mg
99+
Cobre
0,08 mg
29
0,12 mg
16
Selenio
0,20 mcg
15
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
50,00 mg
15
92,00 mg
8
Omega 6s
98,00 mg
19
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
85,90 g
34
75,28 g
99+
Ceniza
0,54 g
22
4,53 g
2
Calorías >>
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