Acasă
 Fructe si compara

mure varietatea Boysen vs oliv Nutriție

mure varietatea Boysen
oliv
oliv vs mure varietatea Boysen Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
3,84 g  
99+
Fibră
5,30 g  
9
3,30 g  
19
Zahăr
6,90 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
1,10 g  
21
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg  
14
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
63,00 mcg  
2
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
3,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2
colină
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Gras
0,26 g  
30
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
139,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,85 mg  
15
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
27,00 mg  
16
52,00 mg  
5
Magneziu
16,00 mg  
18
11,00 mg  
24
Zinc
0,22 mg  
13
0,04 mg  
29
Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
Mangan
0,55 mg  
8
0,00 mg  
99+
Cupru
0,08 mg  
29
0,12 mg  
16
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
92,00 mg  
8
6s omega
98,00 mg  
19
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8
Continut de apa
85,90 g  
36
75,28 g  
99+
Frasin
0,54 g  
23
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!