Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Boysenberry vs Oliwka Żywienie
f
Boysenberry
Oliwka
Oliwka vs Boysenberry Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
12,20 g
39
3,84 g
99+
Włókno
5,30 g
9
3,30 g
18
Cukier
6,90 g
99+
0,54 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
20,00 mcg
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
25
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
14
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
63,00 mcg
2
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
12
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
1,40 mcg
28
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg
12
510,00 mcg
2
Cholina
10,20 mg
6
14,20 mg
1
Sadło
0,26 g
30
15,32 g
2
Minerały
Potas
139,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Żelazo
0,85 mg
15
0,49 mg
25
Sód
1,00 mg
20
1 556,00 mg
1
Wapń
27,00 mg
16
52,00 mg
5
Magnez
16,00 mg
18
11,00 mg
24
Cynk
0,22 mg
13
0,04 mg
29
Fosfor
27,00 mg
19
4,00 mg
99+
Mangan
0,55 mg
7
0,00 mg
99+
Miedź
0,08 mg
29
0,12 mg
16
Selen
0,20 mcg
15
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
50,00 mg
15
92,00 mg
8
Omega 6s
98,00 mg
19
1 215,00 mg
2
Steroli
Zawartość Wody
85,90 g
34
75,28 g
99+
Popiół
0,54 g
22
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Boysenberry i Mangostan Właściwy
Boysenberry i Miracle Owoc
Boysenberry i Ugli Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Miracle Owoc Owoce
Ugli Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Damson
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Smoczy Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce