Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Oliwka i Salmonberry


Salmonberry i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Poprawia zdrowie żołądek, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
10,10 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
1,90 g   
27

Cukier
0,54 g   
99+
3,70 g   
99+

Białko
1,03 g   
24
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
50,00 mcg   
12

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
0,47 mg   
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
1,61 mg   
4

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
14,80 mcg   
6

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
Niedostępne   

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
15,32 g   
2
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Żelazo
0,49 mg   
25
0,40 mg   
29

Sód
1 556,00 mg   
1
14,00 mg   
8

Wapń
52,00 mg   
5
13,00 mg   
28

Magnez
11,00 mg   
24
15,00 mg   
19

Cynk
0,04 mg   
29
0,28 mg   
10

Fosfor
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

Mangan
0,00 mg   
99+
1,10 mg   
3

Miedź
0,12 mg   
16
0,03 mg   
99+

Selen
0,90 mcg   
8
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
88,21 g   
18

Popiół
4,53 g   
2
0,56 g   
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal   
5
47,00 kcal   
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal   
22
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
240,00 kcal   
38
360,00 kcal   
9

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   
Złoty Rubin i Olimpijski Podwójna   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   
Różowy, Różowy czerwony, Łosoś, Łosoś żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Gorzki   
Słodkie   

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
7-8   
5.7-7.2   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
  • W 1 kg owoców, istnieje ogółem 315,250 nasiona.
  • Drzewo łosoś berry pozostawia działać jako doskonały zamiennik herbaty.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   
Kanada, Meksyk   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Włochy   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea   
Rubus spectabilis   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Lamiales   
Rosales   

Rodzina
Oleaceae   
Rosaceae   

Genus
Olea   
Rubus   

Gatunki
O. europaea   
R. spectabilis   

Rodzajowa Grupa
Oliwa   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce