Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Salmonberry Żywienie


Salmonberry vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
10,10 g  
99+

Włókno
3,30 g  
19
1,90 g  
29

Cukier
0,54 g  
99+
3,70 g  
99+

Białko
1,03 g  
24
0,90 g  
30

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
50,00 mcg  
14

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,47 mg  
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
9,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
1,61 mg  
5

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
14,80 mcg  
6

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
-  

Cholina
14,20 mg  
2
-  

Sadło
15,32 g  
2
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,40 mg  
29

Sód
1 556,00 mg  
1
14,00 mg  
8

Wapń
52,00 mg  
5
13,00 mg  
29

Magnez
11,00 mg  
24
15,00 mg  
19

Cynk
0,04 mg  
29
0,28 mg  
10

Fosfor
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
19

Mangan
0,00 mg  
99+
1,10 mg  
3

Miedź
0,12 mg  
16
0,03 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
-  

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
88,21 g  
20

Popiół
4,53 g  
2
0,56 g  
22

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce