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Olive vs Salmonbereen Ernährung

Olive
Salmonbereen
Salmonbereen vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,84 g   
99+
10,10 g   
99+
Faser
3,30 g   
18
1,90 g   
27
Zucker
0,54 g   
99+
3,70 g   
99+
Eiweiß
1,03 g   
24
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
14,80 mcg   
6
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   
Fett
15,32 g   
2
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Eisen
0,49 mg   
25
0,40 mg   
29
Natrium
1.556,00 mg   
1
14,00 mg   
8
Kalzium
52,00 mg   
5
13,00 mg   
28
Magnesium
11,00 mg   
24
15,00 mg   
19
Zink
0,04 mg   
29
0,28 mg   
10
Phosphor
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Mangan
0,00 mg   
99+
1,10 mg   
3
Kupfer
0,12 mg   
16
0,03 mg   
99+
Selen
0,90 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
75,28 G   
99+
88,21 G   
18
Asche
4,53 G   
2
0,56 G   
21
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