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Salmonbereen vs Olive Ernährung

Salmonbereen
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Olive vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,10 g  
99+
3,84 g  
99+
Faser
1,90 g  
29
3,30 g  
19
Zucker
3,70 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiweiß
0,90 g  
30
1,03 g  
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg  
6
1,40 mcg  
31
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2
Cholin
-  
14,20 mg  
2
Fett
0,33 g  
25
15,32 g  
2
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Eisen
0,40 mg  
29
0,49 mg  
25
Natrium
14,00 mg  
8
1.556,00 mg  
1
Kalzium
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5
Magnesium
15,00 mg  
19
11,00 mg  
24
Zink
0,28 mg  
10
0,04 mg  
29
Phosphor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
Mangan
1,10 mg  
3
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selen
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
22,00 mg  
8
Wassergehalt
88,21 G  
20
75,28 G  
99+
Asche
0,56 G  
22
4,53 G  
2
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