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Salmonberry vs Azeitona Nutrição

Salmonberry
Azeitona
Azeitona vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,10 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
1,90 g  
29
3,30 g  
19
Açucar
3,70 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
0,90 g  
30
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg  
14
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2
Choline
-  
14,20 mg  
2
Gordo
0,33 g  
25
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,40 mg  
29
0,49 mg  
25
Sódio
14,00 mg  
8
1 556,00 mg  
1
Cálcio
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5
Magnésio
15,00 mg  
19
11,00 mg  
24
Zinco
0,28 mg  
10
0,04 mg  
29
Fósforo
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
Manganês
1,10 mg  
3
0,00 mg  
99+
Cobre
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
16
Selênio
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8
6s Omega
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
22,00 mg  
8
Teor de água
88,21 g  
20
75,28 g  
99+
Cinza
0,56 g  
22
4,53 g  
2
Calorias >>
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