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Salmonberry vs Azeitona Nutrição


Salmonberry
Azeitona
Azeitona vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,10 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
3,30 g   
18
Açucar
3,70 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteína
0,90 g   
30
1,03 g   
24
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,26   
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg   
12
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg   
37
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
1,40 mcg   
28
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
510,00 mcg   
2
Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1
Gordo
0,33 g   
25
15,32 g   
2
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,40 mg   
29
0,49 mg   
25
Sódio
14,00 mg   
8
1 556,00 mg   
1
Cálcio
13,00 mg   
28
52,00 mg   
5
Magnésio
15,00 mg   
19
11,00 mg   
24
Zinco
0,28 mg   
10
0,04 mg   
29
Fósforo
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+
Manganês
1,10 mg   
3
0,00 mg   
99+
Cobre
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
16
Selênio
Não disponível   
0,90 mcg   
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8
6s Omega
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2
Esteróis
  
  
Teor de água
88,21 g   
18
75,28 g   
99+
Cinza
0,56 g   
21
4,53 g   
2
Calorias >>
<< Benefícios

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