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Azeitona vs Salmonberry Nutrição

Azeitona
Salmonberry
Salmonberry vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,90 g   
27
Açucar
0,54 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteína
1,03 g   
24
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
14,80 mcg   
6
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Não disponível   
Choline
14,20 mg   
1
Não disponível   
Gordo
15,32 g   
2
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,49 mg   
25
0,40 mg   
29
Sódio
1 556,00 mg   
1
14,00 mg   
8
Cálcio
52,00 mg   
5
13,00 mg   
28
Magnésio
11,00 mg   
24
15,00 mg   
19
Zinco
0,04 mg   
29
0,28 mg   
10
Fósforo
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Manganês
0,00 mg   
99+
1,10 mg   
3
Cobre
0,12 mg   
16
0,03 mg   
99+
Selênio
0,90 mcg   
8
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38
6s Omega
1 215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
75,28 g   
99+
88,21 g   
18
Cinza
4,53 g   
2
0,56 g   
21
Calorias >>
<< Benefícios

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