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Olive vs Salmonberry Nutrition
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Olive
Salmonberry
Salmonberry vs Olive Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,84 g
99+
10,10 g
99+
Fibre
3,30 g
18
1,90 g
27
Sucre
0,54 g
99+
3,70 g
99+
Protéine
1,03 g
24
0,90 g
30
Protein Ratio Carb
0,26
3
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg
20
50,00 mcg
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
37
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg
1
1,61 mg
4
Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
14,80 mcg
6
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg
2
Non disponible
Choline
14,20 mg
1
Non disponible
Graisse
15,32 g
2
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
42,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Fer à repasser
0,49 mg
25
0,40 mg
29
Sodium
1 556,00 mg
1
14,00 mg
8
Calcium
52,00 mg
5
13,00 mg
28
Magnésium
11,00 mg
24
15,00 mg
19
Zinc
0,04 mg
29
0,28 mg
10
Phosphore
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Manganèse
0,00 mg
99+
1,10 mg
3
Cuivre
0,12 mg
16
0,03 mg
99+
Sélénium
0,90 mcg
8
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Oméga 6s
1 215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
75,28 g
99+
88,21 g
18
Cendre
4,53 g
2
0,56 g
21
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