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Olive und Häßliche Frucht


Häßliche Frucht und Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Gibt Ihnen Energie  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Hautreinigung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
11,00 g  
99+

Faser
3,30 g  
19
2,00 g  
28

Zucker
0,54 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiweiß
1,03 g  
24
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
-  

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
-  

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
-  

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

Cholin
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Fett
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Eisen
0,49 mg  
25
0,20 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Kalzium
52,00 mg  
5
23,00 mg  
20

Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zink
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Phosphor
4,00 mg  
99+
14,00 mg  
32

Mangan
0,00 mg  
99+
-  

Kupfer
0,12 mg  
16
0,07 mg  
32

Selen
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
15,00 mg  
30

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
25,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Wassergehalt
75,28 G  
99+
90,50 G  
11

Asche
4,53 G  
2
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
45,00 kcal  
36

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
-  
43,00 kcal  
37

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
341,00 kcal  
15

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Trocken  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Jamaikanischer Tangelo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
rahmgelb  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Bitter  
Süß  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Jamaika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehmig  

Boden-pH
7-8  
5.5-6  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warm  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Jamaika  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
Italien  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonym
Olea europaea  
Tangelo, Zitrus tangelo  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Sapindales  

Familie
Oleaceae  
Rutaceae  

Gattung
Olea  
Zitrusgewächs  

Spezies
O. europaea  
C. reticulata × paradisi  

Gattungsgruppe
Olive  
Zitrusfrucht  

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