Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs Zaitun Nutrisi

boysenberry
Zaitun
Zaitun vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,20 g  
39
3,84 g  
99+
Serat
5,30 g  
9
3,30 g  
19
Gula
6,90 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
14
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg  
2
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2
kolin
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Lemak
0,26 g  
30
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Besi
0,85 mg  
15
0,49 mg  
25
Sodium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalsium
27,00 mg  
16
52,00 mg  
5
Magnesium
16,00 mg  
18
11,00 mg  
24
Seng
0,22 mg  
13
0,04 mg  
29
Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
manggan
0,55 mg  
8
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
29
0,12 mg  
16
selenium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg  
16
92,00 mg  
8
6s Omega
98,00 mg  
19
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8
Kandungan air
85,90 g  
36
75,28 g  
99+
Abu
0,54 g  
23
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!