Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

boysenberry vs Zaitun Nutrisi

boysenberry
Zaitun
Zaitun vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
3,84 g   
99+
Serat
5,30 g   
9
3,30 g   
18
Gula
6,90 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
1,10 g   
21
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
510,00 mcg   
2
kolin
10,20 mg   
6
14,20 mg   
1
Lemak
0,26 g   
30
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,85 mg   
15
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
27,00 mg   
16
52,00 mg   
5
Magnesium
16,00 mg   
18
11,00 mg   
24
Seng
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29
Fosfor
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+
manggan
0,55 mg   
7
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,08 mg   
29
0,12 mg   
16
selenium
0,20 mcg   
15
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
92,00 mg   
8
6s Omega
98,00 mg   
19
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
85,90 g   
34
75,28 g   
99+
Abu
0,54 g   
22
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!